Почему диеты Вам никогда не помогут?

«Лишний вес» стал настоящим бичом 21 века.

Борьба с ним для многих сегодня стала неразрешимой проблемой.
Поэтому люди
садятся на всевозможные диеты, изнуряют себя голодом,
до изнеможения занимаются в тренажерных залах,
платят огромные деньги пластическим хирургам
и массажистам в салонах красоты.

И все это делается для того, чтобы жировые отложения исчезли и можно было с радостью
любоваться своим красивым, упругим и подтянутым телом,
покупать не те наряды, которые налезут, а те, которые нравится носить.

Прочитав статью Вы узнаете, почему «лишний вес» так трудно сбросить,
он имеет привычку возвращаться вновь и вновь
и какие ошибки изначально допускают те, кто решил начать с ним борьбу
с помощью различных разрекламированных диет.

Почему диеты Вам никогда не помогут?
Итак, узнайте всю правду о диетах!

На самом деле, чтобы исчезли жировые отложения и, затем, не появились вновь,
нужно просто перестать совершать те ошибки,
которые делают борьбу с избыточным весом с помощью диет бесполезной.

Для начала, предлагаю Вам понять, почему диеты,
несмотря на то, что это «сизифов труд», столь популярны.

Во — первых, диеты — хороший источник дохода.

Во — вторых, к использованию диет люди привыкают и без них не могут обойтись.
Поиск новой диеты становится для многих смыслом жизни, целью.

В — третьих, диеты, как правило, дают быстрый желаемый результат.
Вопрос только в том, что через некоторое время
потерянные килограммы возвращаются и «приводят» с собой дополнительные.
Почему?

Существуют нюансы, о которых большинство людей не подозревают.

1.За счет чего происходит быстрое похудение?

За счет потери воды. Вода, как надувной спасательный костюм,
делает тело тяжелым, создает проблемы с передвижением.

На диете нельзя «сидеть» бесконечно долго.
С возвращением воды в организм, открытием «водного крана»
потерянная вода возвращается. А вместе с ней возвращается и «сброшенный» вес.

К тому же после всевозможных запретов организму хочется себя побаловать.
Как результат — стрелка на весах говорит о возвращении килограммов.

2.Отсутствие быстрого результата
может уничтожить мотивацию.

Когда Вы применяете диету, вода сходит быстро.
Но жир еще не приступил с самоликвидации — сгоранию.
Поэтому стрелки весов предательски замирают на месте,
создавая предпосылки к унынию и снижению мотивации.

Именно на этом этапе чаще всего теряется вера
в чудодейственные свойства диеты, ее забрасывают
и приступают к поискам новой.

3.Во время использования диет Вы получаете стресс.

За счет чего это происходит?
Просто Вы вынуждены контролировать свой вес.
Но скачки или статика на стрелках весов при Вашем стремлении добиться
стабильного результата вызывает чувство тревоги и, в конечном итоге, приводят к стрессу.

А стресс, как известно, наоборот, способствует накоплению энергетических запасов,
что способствует не снижению, а наоборот, набору веса.

4.Сведение «на нет» полученного результата
после выхода из диеты.

Большинство людей считают дни, когда можно вернуться
к обычному пищевому режиму и своим любимым продуктам.
Поэтому буквально набрасываются на продукты, от которых приходилось отказываться
во время «сидения» на диете.

Тем самым, они сводят «на нет» все полученные результаты.

5.Неправильная мотивация к похудению.

Как, в каких случаях люди обычно решают, что им нужно сбросить килограммы?
Планируется поездка на юг, где придется надевать купальник,
но вот прямо очень хочется скрыть свои телеса.
Понятно, Вы соскучились по восторженным взглядам…

Приближается праздник и нужно поразить всех своей великолепной фигурой,
да так, чтобы все ахнули, обзавидовались, восхищенно спрашивали,
как Вы это сделали. Короче, нужны овации.

Умопомрачительное платье свело Вас с ума, но в не вошла,
в лучшем случае, только Ваша голова.
Размер не тот…, но ведь хочется…, а вдруг…

Так думает большинство стреднестатистического населения планеты.
И начинает свою борьбу, худея «под платье», а когда цель достигнута,
теряется сам смысл борьбы, поэтому результат с такой мотивации, также,
будет временным.

Хотите иметь всегда стройную фигуру?
Тогда примите, как факт, что об этом придется заботиться постоянно!
Без выходных, отпусков и праздничных дней.

Постоянное «сидение» на диете приводит к недополучению организмом
«необходимых строительных элементов».
А с этим он согласиться никак не может, вот и сопротивляется всеми силами,
используя партизанские методы ведения войны.

Для того, чтобы чувствовать себя здоровым, красивым, иметь стройное тело
нужно построить для себя программу достижения цели
и неуклонно, шаг за шагом, день за днем идти к ней постоянно.

Набор «лишних» килограммов означает сбой в процессах метаболизма.
Организм не справляется с переработкой пищи и добыванием из нее энергии.

Нужно совершить ОБМЕН — обменять текущий образ жизни на новый.
И процессы обмена веществ наладятся.
Для этого сделайте всего несколько шагов:

избавиться от всего лишнего;

наладить режим;

изменить вредные привычки на полезные;

больше двигаться;

держать тело и мысли в чистоте.

Статья оказалась интересной и полезной?
Жмите на кнопки и расскажите о ней своим друзьям и подругам,
оставьте под статьей свой комментарий.