НАПОЛНИТЕ СВОЙ ДЕНЬ РАДОСТЬЮ И СПОКОЙСТВИЕМ
К лету и грядущим праздникам большинство девушек и женщин, желающих похудеть, заняты в поисках диет.
Вы привыкли к тому, что стройное тело вам достается с помощью лишений, колоссальных усилий, с помощью чудодейственных диет?
Но ведь, как известно, запретный плод сладок!
Это значит, что, как только ваш организм получает «запрет», он тут же начинает свое сопротивление, саботаж.
Как вы понимаете, любая диета основана на запрете того, что нравится и очень хочется съесть.
Почему?
Все дело в том, что те продукты, которые вы любите, привели вас к тому эффекту, который вы имеете и вам не нравится.
Об этом знают, если не все, то многие, но, почему – то, из года в год люди наступают на одни и те же грабли.
Диета, на самом деле, не изменяет мысль, которая является началом любому процессу. Таким образом, она не устраняет саму причину.
Она работает со следствием – результатом.
Но, если не найти «спусковой крючок», то, с помощью диет, вы сможете лишь даеть отсрочку своему организму для продолжения того же действия, что вы делали и до этого. А повторение одного и того же действия приводит, как известно, к одному и тому же результату.
При этом энергия накапливается и, как ракета, выстреливает, как только вы, хоть на миг отступите от диеты.
Есть величайший, просто огромный минус всех диет – они дают возможность организму желать того, на что раньше он бы сам и не обратил внимания.
Т. е. диета меняет отношение к продуктам, делая желанными те из них, употребление которых действительно нежелательно.
И человек действительно начинает употреблять жирные продукты, которые содержат в себе большое количество углеводов, в еще большем количестве, чем раньше.
Когда «дали конфетку», а потом ее отняли, даже если она нам и не нужна, то мечта сделает ее столь желанной, что конфетка покажется безумно вкусной и самой необходимой в мире.
То же самое происходит и с любой диетой. Когда мы узнаем о том, какие продукты есть нельзя, мы хотим, как минимум, в последний раз хотя бы «просто взглянуть» на них. Надышаться «в последний раз». При этом соблазн столь велик, немудрено, что не всем удается с ним договориться.
Хотя, большинство людей все – так договариваются, на время. Но, как говорится, на самом деле это бомба замедленного действия.
Соблазн будет стремиться в удобный момент напомнить о себе.
Как же следует поступить, когда все – таки хочешь иметь стройное тело?
Можно ли управлять процессом стройности?
Как и где можно научиться этому?
Предлагаю сегодня сделать первый шаг навстречу своей стройности и найти ответ на первый вопрос.
Итак, что следует сделать, чтобы стать стройной?
Чтобы решить любую проблему, нужно всего лишь найти, в чем вы усложнили ситуацию.
Все очень просто!
Снижению веса и достижению легкости будет способствовать снижение калорийности вашей привычной пищи!
Замените обычный творог на творог с меньшим % жирности!
Употребляйте больше фруктов и овощей.
Сладости можно заменить на их аналог, например, на сушеные фрукты и т.д.
Употребляйте больше жидкости.
Главное – это постепенность и последовательность перехода к «новому».
Если вы хотите долговременные изменения, то они не должны быть быстрыми и сразу заметными.
Забудьте про войну со своим организмом. Ведь увеличением массы вашего веса он вам подает важный сигнал.
Чаще, этот сигнал – стремление указать на то, что вам следует изменить в отношении к самой себе. Ведь вес – как листья капусты, создающие объем для стройной кочерыжки — это ее одежда.
Для вас – масса тела – тоже одежда.
Поймите, что вы скрываете под массой своих складок.
Можно ли управлять процессом стройности? 
Да, можно!
Жизнь — это игра.
Получайте удовольствие в игре с самой собой.
Найдите для себя источник радости.
А, для того, чтобы научиться управлять процессом стройности, вам всего лишь нужно заняться изучением языка своего тела.
Это язык вашего подсознания.
Как и где можно научиться этому?
Начальный курс, где изложены техники управления стройностью, вы сможете пройти на моем тренинге «Управление стройностью».
Для тех, кто хочет действительно научиться понимать язык своего тела, подсказки и сигналы своего подсознания, летом я буду проводиться тренинг «Интуиция». Это как 2 ступень на пути к мастерству.
А индивидуальные консультации помогут вам стать Мастерицей в этом вопросе.
С любовью и благодарностью, Елена Бурлай
Поделитесь с друзьями!
Related posts
Как и все белковые диеты — в отсутствие углеводного топлива обмен веществ переключается на сжигание лишней жировой ткани, чтобы обеспечить необходимое количество энергии. Стабилизируется уровень глюкозы в крови, повышается чувствительность к инсулину, улучшается самочувствие, проходят постоянное чувство голода и сонливость.