«Делу время, а потехе — час», говорили наши предки.

И были абсолютно правы!
Человек устает от перенапряжения. Ничегонеделание тоже приводит к перенапряжению, т.к. любая статичная форма требует смены на динамику. Т.е. на движение.

Перенапряжение лежит в основе заболеваний.
Перенапряжение исчезает, когда вы трудитесь с интересом, с радостью. Тут же исчезает усталость, прибавляются силы, растут возможности, благодаря интересу и силе желания.

Поэтому, прислушайтесь к своему телу — оно знает свой ритм. Соблюдайте режим труда и отдыха.

И каждое утро «заводите» свой организм, как часы, выполнением утренней зарядки и, желательно, на свежем воздухе!

Читать далее >>>